Väldigt basic benstretch för benen, split/spagat. Får ofta frågan hur man blir vig, vad som är bästa stretchen och det kanske lite tråkiga, men sanna svaret, är att den bästa stretchen är den som faktiskt görs 🙂 Så, kör denna varje morgon eller ett par dagar i veckan åtminstone så lovar jag att det kommer hända grejer! Men kom ihåg att lägga lite tryck också, det ska kännas, inte vara bekvämt 😉