I går körde Hans och jag ett ryggpass i gymmet. En övning som det var evigheter sedan jag körde var denna variant av olika typer av latsdrag där man kan köra en arm i taget. Denna variant fungerar även för dig som är gravid, det kan till och med vara skönt att få sträcka ut en sida i taget. När jag alltid hävdar att jag inte stretchar men ändå får rörlighetsträning så syftar jag bland annat på sådana här typer av övningar. Både axelled och skulderbladsleden får en riktig utsträckning och i samma rörelse är