Barnen lägger upp tränings program till mig på lek o bus i Kungälv

Uppvärmning

dagens lunch pass startades idag med övning av dubbel unders, måste öva tekniken på det mycke mycke mer…. Emil, min 5 åriga son filmade en liten snutt

Träning

12 slaget hos Hejde/Erikssons

Min söta familj, Kaninerna check, dom verka inte rädda. Då kan vi gå upp på planen bland den underbara blandningen, jag hatar, fullla människor och smällare. Förra året va familjen ute ca 10 min sen kom dom springande med grannens barn, livrädda. Jag

12 slaget hos Erikssons

Jag e sådär tråkigt “rädd” för kombinationen fulla människor o smällare så jag håller mig som längst ut på balkongen. Övriga familjen vill alltid ut och titta, förra året va dom ute ca 10 min innan 12 slaget och kanske ca 5 min in på

Nyårsträning hos Hejde/Erikssons

Christian övar CrossFit