Film: Proteindrink på nytt sätt…

Experiment heter det ju för att det är just ett experiment – man vet inte riktigt hur det blir… Testade något nytt istället för en vanlig proteindrink…. =)

Film på rodd med nya favorithandtaget!

Jag gillade inte alls denna sorts handtag när gymmet köpte in det, men skam den som ger sig! 3:e gången jag testade det fick jag till rätt känsla o nu kör jag med det varje ryggpass! Förmodar att jag är sån vanemänniska att det är svårt att vänja

Björns bidrag på Elmia!

1min 14sek höll han ut med tunga högtalaren! Ledde tävlingen 2 timmar allafall….

Film på raka marklyft!

En film i veckan utlovades o här kommer veckans film! Sista övningen på ett av veckans benpass, raka mark – riktigt bra övning för baksida lår.

Tre favoritövningar!