Author
0

lofsan

Join Date : October 20, 2011

  • 263

    Videos

  • 0

    Favorites

  • 0

    Followers

  • 0

    Comments

lofsan  Videos

image
Sixten visar Meal Between

publish December 4, 2012 1179
image
Sixten hämtar Meal Between

publish December 4, 2012 1033
image
Sidoplanka i tabata utan vila

Sätt på tabatatimern och avancera dina plankor genom att ha en tydlig progression och ta bort vilan.

publish December 4, 2012 2419
image
Sixten rockar loss!

publish November 28, 2012 1469
image
Enbenssquats och enbensmarklyft i TRX

publish November 27, 2012 2071
image
Enbenssquats och medicinbollskast

publish November 24, 2012 1493
image
Marklyft med extra vikt

publish November 21, 2012 2442
image
Videoblogg om magträning

publish November 18, 2012 2481
image
Chins med hjälp av gummiband

publish November 16, 2012 2471
image
Videoblogg med axelträning

Här är en effektiv övning för utsidan axeln, en bra muskel att träna för symmetri på kroppen och för att orka bära barn och matkassar.

publish November 15, 2012 1985
image
Enbensknäböj i TRX

Enbensknäböj eller pistols i TRX.

publish November 14, 2012 1647
image
Kombinationsövning

Här är ett exempel på en avancerad kombinationsövning.

publish November 13, 2012 2189