0
About fitnesscoachen
fitnesscoachen Videos
Plankan med transversuskontroll
Att tänka på för dig som varit gravid eller har problem med att få plankan att kännas på rätt sätt.
publish
March 20, 2014
336
Höftstabilisering på stepbräda
Övning som stärker upp säte och utsida lår
publish
March 17, 2014
209
Diagonallyft bakåt
Övning för musklerna kring skulderbladet
publish
March 17, 2014
217
Raka marklyft med framåtsving
Övning för rumpa och baksida lår
publish
March 17, 2014
356
Utfall bakåt från stepbräda
Aktiverar framsida lår och rumpa
publish
February 26, 2014
593
publish
February 23, 2014
209
publish
February 14, 2014
179
publish
February 14, 2014
145
Mountain climber burpees
Bra övning för ben, mage och puls!
publish
January 30, 2014
382
publish
January 27, 2014
460
Roterande sidoplanka med extra vikt
En riktigt tuff och rolig bålövning. Funkar att köra på armbågen också!
publish
January 17, 2014
636
Stående smala latsdrag
Aktiverar yttre lats och skulderbladsstabiliserarna.
publish
January 9, 2014
227
fitnesscoachen Favorite Videos
fitnesscoachen have not any favourite Video yet!
