Max reps per set från 60 kg med 10 kg ökning för vajre set, sammanlagt 9 max reps set. Sista set på 140 kg. Skade höger knät klarade sig tack vare bra knee wraps från Gasp. #team #mmsports #bodyscience #Fighterfitness #AdamPapiModigh #GASP #badboy #aldr

Dips test. Checkar av dags formen så man vet vart man har att utgår ifrån. Fick det till 49 och en halv om jag inte räknat helt fel. Är dock inte säker på om alla dipsen var helt regelrätta eller godkända. En sak är säker, det ska bli bättre! #team

#deadlift #icaniwill #aldrigvila

#cardio #done #minresaräknas #aldrigvila #flagom #shredz #shredded #sickcunt #umirinbrah #comeatmebro #aesthetic #era

Working the heavybag cardio. Still suffering from injuries so I can’t go berserker or kick with my left leg. #Fighterfitness #fightplay #aldrigvila

#dips #aldrigvila #fitness

#aldrigvila #flagom

#deadlift #aldrigvila #flagom #icaniwill

#benchpress #aldrigvila #flagom

15 st 140 kg