Handstående

Tyvärr inte speciellt snyggt då det var slutet av axel passet, men men

Dips med annorlunda vikt.

Ibland får man vara lite kreativ när det kommer till vikter, denna gång en 80kg tung Johnny.

Böj med stopp!

Dags för utmaning igen, denna gång har vi även besök av Lasse. Squats med stopp, 90kg, bara att reppa på!

Vem bjussar på lunchen? Kvitt eller dubbelt

Samma regler som förra fast i bänken denna gång, fullt djup, ropa johnny king (vet inte riktigt varför), fullt utsträck, vikt 60 kg. Och som förra gången döm oss inte för vikten för vi är rätt så slutkörda när vi kör detta 😉

2st finfina magövningar

Enkla men riktigt bra magövningar

Dips 80 kg

Vem bjussar på lunchen? Victor vs. Daniel

En liten utmaning som går ut på att den som gör flest squats blir bjuden på lunch. ps vi har kört ganska jättemycket squats innan så döm oss inte för den låga vikten 😉

Nytt f**king PB! 130kg

efterlängtade 130kg, äntligen är du min!