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Entrena el centro de tu pecho
Los mejores ejercicios para intensificar el entrenamiento de la parte central del pecho.
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February 13, 2012
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Tipos de agarres para pesas
Diferentes tipos de agarres de una barra o mancuernas (supino, prono, mixto, paralelo, cerrado, abierto)
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November 30, 2011
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Circuito de agilidad con conos
Diferentes ejercicios con conos para el trabajo de la agilidad y velocidad.
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November 15, 2011
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Escalera de agilidad: ejercicios
Diferentes tipos de ejercicios para realizar con la escalera de agilidad. Sergio Peinado para vitónica.com
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October 26, 2011
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