Liten video frĂ„n dagens 28:a-kilometare đ
Koh Samui – Chaweng beach – Thailand 2012
PÄ vÀg hem till Sverige.
Ville bara sĂ€ga hej đ KĂ€nner mig inte alls komfortabel med att prata svenska, men det kĂ€nns mĂ€rkligt att prata med min norska dialekt hĂ€r pĂ„ bloggen ocksĂ„. Att prata till kameran kĂ€nns lite pinsamt ocksĂ„, men men – here goes đ Nu Ă€r det t
Runt vakra Kungsholmen
Vi tittar pĂ„ genrepet och kollar sĂ„ att sminket sitter som det ska đ
Attackerad av Zombies!
VĂ„ran semester i Thailand 2009-2010
LocktÄng: Babyliss Heatdefence: TRESemmé Borste: BodyShop
Burpees Ă€r en av övningarna som jag gör nĂ€r jag trĂ€nar BodyRock/Tabata. 20 sekunder jobb, 10 sekunder vila – 8 gĂ„nger. Jag gör ca 5-6 olika övningar.
Dagens löparpass gick ganska bra. Jag sprang dom första 10 minuterna pÄ 10,5 km/h sedan spang jag pÄ 11 km/h dom sista 20 minuterna. Efter löpningen körde jag mage tillsammans med Micke. Det blev tre olika magövningar och hÀr ser ni alltsÄ 1 av dom. P
mrssaifa have not any favourite Video yet!