0
About lailani
lailani Videos
Fest i tunnelbanan
Fest i tunnelbanan på väg mot stureplan en sen lördagkväll
publish
December 4, 2011
526
Utfallshopp – Grymt bra för rumpan
Träning du kan göra hemma eller på gymmet. Tränar rumpan och låren.
publish
October 2, 2011
2148
publish
September 15, 2011
6283
publish
September 14, 2011
796
Lchf frukost
Äggröra + biffar + gurka
publish
September 12, 2011
945
Hantelrotation
Denna övning brukar jag kalla för väderkvarnen. Den stärker muskler kring axelleden och ökar rörligheten i skuldran. Utövare: Nancy
publish
September 10, 2011
1243
Rygglyft med viktrotation
Denna övning är bra för både för ryggens muskler, speciellt ländryggen, axlarna och för att öka rörligheten i axel- och skulderpartiet.
publish
August 30, 2011
1799
Streetdance på Café Opera
Uppträdande i helgen på Cafét.
publish
August 18, 2011
359
Hugo Rosas tränar tills han spyr
Tuff träning när den är som bäst. Dagens pass var riktigt bra och maten fick ej stanna kvar. Läs mer på www.ptphilip.se
publish
August 16, 2011
7025
publish
August 6, 2011
372
Hugo Rosas gör så många armhävningar han klarar
Fystest med Hugo Rosas
publish
August 4, 2011
3134
Jämfotahopp upp på elskåp
En övning för att träna spänsten och musklerna i benen och rumpan. Variera höjden efter behov.
publish
June 6, 2011
1587
lailani Favorite Videos
lailani have not any favourite Video yet!
