Pole fitness – Shouldermount to Brass monkey, FÖRSTA gången själv!

En hel del kvar att önska på tekniken men det duger!

Bajentåget

Hemmapremiär för Hammarby, på Söderstadion! Gick tyvärr inte med själv i år, alldeles för sjuk… 🙁

Pole fitness – Jamilla 2 Superman 2 Handspring

Pole fitness – Shouldermount 2 Brassmonkey 2 handspring

Provar lite nya grejer med Pablo, så GRYMT duktig, litar (uppenbarligen) till 100% på människan, säger han åt mig att göra något så provar jag, jag vet att han passar. Är ju ett tag kvar tills jag kan göra det själv förstås, men Shouldermount till

Pole fitness – Shoulder mount övning efter 3 veckor

En liten uppföljning, 3 veckor efter första filmen

Mitt första försök på chest stand

Inte riktigt min avdelning egentligen men tänkte försöka bli lite ryggvik också, då kan det här vara en kul grej att ge sig på

Pole fitness – Full bracket, kick, spin into thigh sit

Hahaha ingen aning om vad den här grejen heter men jag hittade på någon liten beskrivning av vad som händer iaf! Eftersom jag inte kunnat äta på 3 dagar var knappast energin på topp, men det kommer tillbaka!

Bra gymövningar för Pole fitness

Ida på svag is!

Gladiatorerna!

Sjuk grej! De ringde från gladiatorerna imorse, inför nästa säsong ville de ha fler gladiatorer i lite mer explosiva grenar och smidighet, inte lika “stora”,, de pratade ngt om artistnamn som “kitten” o.s.v. Sa att jag ville tänkta

Pole fitness – Shoulder mount övning

Samma här, efter 90 min träning har man inte så mycket kraft kvar, men sjukt bra övning! Som vanligt har jag lite problem med greppet och tappar lite, men det är ju förbättringarna man vill se 🙂

Pole fitness – Handspring Cup grip

Ni får helt enkelt ursäkta nedgången, nackdelen med att filma det sista man gör när man är HELT slut… så småningom ska det väl kunna gå att klämma in en Iron-X där förhoppningsvis 🙂