0
dloow Videos
Bänkpress 5×80
Det går framåt nu! 100 kg here I come…
publish
May 25, 2013
46
Viktade chins 15/20 kg
15kg x 7 (pull ups/chins), 20 kg x 4 (chin ups)
publish
May 3, 2013
32
100 kg upphopp
Fortsätter träna explosivitet med 100 kg. Bra teknikträning för styrkevändningar.
publish
April 29, 2013
22
80 kg jämfotahopp
Vändningsträning. Började med sats från knäna för att sedan avsluta med fullsats från botten. Raka armar hela tiden.
publish
April 24, 2013
34
120 kg x 5 knäböj
Medelmåttig teknik och ej tillräckligt djupt rep 3-5.
publish
April 15, 2013
42
14 chins
När springet i benen tar slut kan man komplettera med lite push ups hos en ensam spaljé.
publish
April 8, 2013
63
115 kg knäböj och 80 kg frontböj
5 repetitioner
publish
April 3, 2013
36
Marklyft 150 kg
RSR v6 pass 1 150 kg 2×2
publish
April 1, 2013
38
dloow Favorite Videos
dloow have not any favourite Video yet!
