0
fitspoorstion Videos
publish
December 28, 2013
2529
2 svar på frågor från bloggen
Http://fitspooration.com
publish
December 27, 2013
3012
publish
November 12, 2013
3379
publish
November 10, 2013
2005
Shoulders warmup
This is a awesome shoulders warmup that my coach showed me.
publish
November 1, 2013
2664
publish
October 25, 2013
3204
publish
October 25, 2013
2800
2 klipp från dagens pass
Bänkpress 6×5 50 kg Bänkpress snedbänk 6×4 40 kg
publish
October 7, 2013
1409
Min progress 6 månader
Min progress 6 månader, tränar för att tävla i Bikini Fitness 2014.
publish
August 30, 2013
5998
Dropset – triceps pushdown
Tänkte visa lite kort hur man kör ett dropset. Starta på hyfsad hög vikt, gör dina reps (jag gör 12) droppa vikten och kör igen upprepa 3 gånger. 
publish
August 27, 2013
4176
Svar på frågestunden del 2
Här kommer svaren del två från Färjestaden denna vecka på http://fitspooration.com
publish
August 24, 2013
3297
Oh no we didn’t
Flum på hög nivå. Snacka trötta efter första veckan i skolan, fredag idag
publish
August 23, 2013
3156
