0
About avmhollsten
avmhollsten Videos
Gör om gör rätt. Krascher och misslyckanden
En liten video som visar att det är långt ifrån en dans på rosor alltid. Hårt slit och skrik så går det bra tillslut!
publish
November 8, 2011
6050
Ner som en pannkaka
Upp som en fucking soooool!! 87,5kg i snatch!!! Jaaaaaaaaaa! Mitt andra snatch-försök ever! Tillåt mig klappa mig själv på axeln!
publish
November 8, 2011
1672
Squat clean 115kg
Ber om ursäkt för att filmerna kommer uppdelade idag men jag har inte mitt redigeringsprogram på den nya datorn (än) och jag ville få upp allting ikväll. Det kommer en bättre video sen med hela dagen = fler lyft och fler krascher såklart.
publish
November 6, 2011
1300
Frontböj 136.5kg
Eller 136kg. Beror på om man promt ska räkna de små låsen längst ut. Djupet blev godkänt av folk på plats… Dock önskar jag att jag gått lite djupare bara för min egna noja :(.
publish
November 6, 2011
1216
85kg snatch
Sista lyftet på F4L. Helt slut i ländrygg och överkropp såsom axlar osv. Men det här sitter nästa gång utan problem
publish
November 6, 2011
1409
Spänstträning
Det här kör jag alltid efter mina sprint-set. 4 x 200m med 4min vila. 100m x 4 med 4min vila. Bjuder på den rejäla vurpan också!
publish
November 4, 2011
1939
Magövningar och PWO
Snackar lite snabbt om några av alla mina magövningar (är ju jävligt ny på hela magträningsbiten). Kommer mer sånt här i framtiden.
publish
November 3, 2011
3482
Övningen
110kg frivändning utan stöt (körde axlar igår så jag va chanslös i stöten). Skitkul dag idag med mina första frivändningar på fan… Tror det va innan decembercupen senast. Körde 5×5 frontböj innan så det är lite seeegt när jag ska stä
publish
November 1, 2011
2349
Bröst/Triceps superset
Övningen som jag kör när jag byter från bröst till tricepsövningarna. Börjar alltid med det här supersettet då.
publish
October 30, 2011
2194
Dcore: summering
Younes, Ako, Marius och resten av Dcore teamet. Tack för en rolig dag. Pratar även här om att jag kommer lägga om mitt träningssätt igen. Mer om det i framtiden.
publish
October 29, 2011
1229
Plåtning m Dcore
Plåtning med Dcore. Några ord med Henrik Lindh och double-vlogging m Ako.
publish
October 29, 2011
2121
Dag 9: Summering
Inför mätning och även info om vilken plåtning det är jag ska på.
publish
October 27, 2011
1365
avmhollsten Favorite Videos
avmhollsten have not any favourite Video yet!
