Utfallsgång med 12 kg

profile author img

By : lofsan

play-rounded-fill play-rounded-outline play-sharp-fill play-sharp-outline
pause-sharp-outline pause-sharp-fill pause-rounded-outline pause-rounded-fill
00:00

Utfallsgång är en övning som jag lägger in i alla benpass. Den går att variera i all oändlighet men här en variant med steg framåt och extra vikter i händerna. I ett pass brukar jag sikta på upp mot 200 steg på olika sätt, ca 10-15 åt gången med vila.