Lofsan.se
Superset Bicepscurl och pushups på stång
by Lofsan.se June 24th, 2012 20:08 1,027 views

Ett första steg för att avancera sin styrketräning kan vara att skapa så kallade superset med två övningar på raken. Använd gärna samma redskap i båda övningarna så blir det smidigt. Detta superset körde Hans och jag idag. Genom att lyfta foten blir det tuffare för magmusklerna.