Lofsan.se
Tricepsträning i planka
by Lofsan.se April 26th, 2012 18:22 1,643 views

Denna övning är en kul kombination av tricepsträning och bålstyrka. Om du gör den korrekt på tå med armarna synkade i båda riktningar 10 repetitioner är du stark. Du kan ha fötterna i TRX eller på pilatesboll eller i soffan om du vill ha övningen svårare. Lycka till!